ααΆααΆα αααααααΆααααΆαα½αααΆααααΆ
α£α ααΆααΈ
β’
α’ ααΆαα
ααααΏααααα
- ααΆα αααααααΆαα α’α α g, αα·αααααα·α
- ααΆααααΆ α‘ αα»α, αα»αααΆααα
- ααααΉαα α’ αα»α
- ααααααβfor stir-fry α‘ ααααΆαααααΆ
- αααΈα’ααΌαα»αΈαα α‘.α₯ ααααΆαααααΆ
- α’ααα·α αα·αααααα
α’αΆα αΆααΌααααααα
350
ααΆα‘αΌααΈ
30g
ααααΌααα’ααΈα
15g
ααΆααΌα’ααΈααααΆα
12g
ααααΆαα
αααααααααα
ααααΌααα’ααΈαααααα
ααΆα ααααααααααααΌααα’ααΈααααααΆααααΆαααΆα ααα»α αα·ααααααααΆααΆααααααααΆααα’αααα αΆααααααΆαα
ααΈααΆααΈα αα·αααΈαααααΆαα
ααΆααααΆ ααΆαααΈααΆααΈα C αα·αα’ααααΈα’α»ααααΈααα αα½αααΆαααΆαααΆαααΆαααΈααααΊ αα·ααα»αααΆααααααα
ααΆαααΆααααΈ
ααα·ααααα·α ααΆαα ααΆααααααααΆααα’αααα αααααααααααααα
ααααααααΎ
- 1αααα ααααααααααΆαα stir-fry αααα»αα αΆα.
- 2α ααααααΉαα αα αΌααααααααααΆα.
- 3ααααααααΆα αααααααΆαα α αΎαα αααα αΌααααααααΆααααααα.
- 4ααααααααΆααααΆ αα·ααααΈα’ααΌαα»αΈαα, α’ααα·α αα·αααααα .
- 5α ααααΆα αααΆααααα½α αα αΌααααααααα ααααα’αΆαα
- 6αααα»α α’αΆα ααα·αααααΆαααααΆαα ααΆαα½αα’αααααααααααα α¬ααααΆαααΆααααα½α αα