ចានកាណូវ៉ា
បន្លែសុខភាព

អាហារូបត្ថម្ភ

ផលប្រយោជន៍

របៀបធ្វើ

1. 1ដាំ Quinoa ប្រហែល 15 នាទី
2. 2រៀបចំបន្លែ និងកាត់ជាបន្ទះតូច
3. 3លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្រូចឆ្មា
4. 4ដាក់ Avocado លើ និងបម្រើ